3 วิธีในการรักษาความเครียดที่ทำลายชีวิตเพศของคุณ

3 วิธีในการรักษาความเครียดที่ทำลายชีวิตเพศของคุณ

3 วิธีในการรักษาความเครียดที่ทำลายชีวิตเพศของคุณ

คุณจะจัดการกับความเครียดได้อย่างไร? หลายคนหันไปหาอาหาร เครื่องดื่ม หรือออกกำลังกาย คุณกำลังทำถูกแล้ว เพราะความเครียดส่งผลแย่ๆให้กับทุกสิ่งมีแต่เรื่องเพศ

ดูเหมือนว่าความเครียดอาจส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงแตกต่างกัน เป็นเวลานานเราเชื่อว่าทั้งชายและหญิงทั้งสองเข้าสู่โหมด “ต่อสู้หรือบิน” เมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่เครียดเนื่องจากมนุษย์ในยุคแรก ๆ จะต้องเผชิญกับอันตรายเช่นสัตว์ป่า

อย่างไรก็ตามนักมานุษยวิทยาเชื่อว่าตอนนี้สตรีมักเข้าสู่โหมด “tend-or-befriend” (เป็นพฤติกรรมของสัตว์ บางชนิดรวมทั้งมนุษย์ เพื่อตอบสนองต่อภัยโดยป้องกันหรือดูแลเลี้ยงลูกเมื่อเครียด) การแบ่งงานในวันแรกของมนุษยชาติหมายความว่าผู้ชายมักออกไปล่าขณะที่ผู้หญิงอยู่บ้านกับเด็ก เมื่อสถานการณ์อันตรายเกิดขึ้นผู้หญิงไม่ได้ออกต่อสู้กับเสือฟันกระบี่ แต่ดูแลเด็กและพันธะกับผู้หญิงอื่น ๆ ในเผ่าของพวกเขา

นี่หมายถึงอะไรสำหรับความสัมพันธ์ในปัจจุบัน? เมื่อเผชิญหน้ากับความเครียดผู้ชายมักต้องการที่จะหลบหนีสถานการณ์อาจหายไปในถ้ำชายของพวกเขา ด้วยวิดีโอเกมที่พวกเขาชื่นชอบ ออกกำลังกาย หรือมีกิจกรรมทางเพศ ในทางกลับกันผู้หญิงอาจสนใจที่จะอยู่โยงกับบ้าน หรือถ้ามีเรื่องเครียดๆอย่างมากก็โทรคุยกับเพื่อนหรือออกนอกบ้านไประบาย และเมื่อถึงเวลาก็กลับ

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ความจริงเสมอไป ในขณะที่ผู้ชายมักใช้เพศเป็นหนทางในการบรรเทาความเครียด บางประเภทอาจทำให้เขาปิดเรื่องเพศได้ ตัวอย่าง ถ้าผู้ชายกังวลเกี่ยวกับงานหรือสถานการณ์ทางการเงินของเขาเขาอาจถอนตัวจากการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายหลายคนกำหนดความเป็นชายเป็นความสามารถในการดูแลครอบครัวของตน ถ้าพวกเขารู้สึกราวกับว่าพวกเขากำลังล้มเหลวมักจะมีผลเสียต่อความปรารถนาและความสามารถของพวกเขาที่จะดำเนินการในห้องนอน

ต่อไปนี้เป็นสิ่งอื่น ๆ ที่ต้องจดจำเมื่อต้องรับมือกับความเครียดและเพศ
1. อย่ารอจนกว่าจะถึงวันสิ้นสุดการมีเพศสัมพันธ์ ลองหาเวลาอื่นเพื่อสนุกกับการมีเพศสัมพันธ์ แทนที่จะรอจนถึงเวลา 23.00 น. เมื่อคุณเหน็ดเหนื่อยและอยากนอนลงบนเตียง ควรพิจารณาการมีเพศสัมพันธ์ตอนเช้าตรู่หรือมีเพศสัมพันธ์กับการอาบน้ำก่อนออกไปทำงาน

2. อย่าปิดบังความสุขทางเพศ นี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรมีเพศสัมพันธ์เมื่อคุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์ แต่หมายความว่าคุณควรจะเปิดกว้างสำหรับความคิดในการมีเซ็กส์และดื่มด่ำกับการจูบและความรักทางร่างกายมากมายตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะไม่ได้นำไปสู่ความสัมพันธ์ทางเพศ แต่ความรักจะทำให้คุณผูกพันและพร้อมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสม

3. ดูแลสุขภาพตัวเอง คุณสามารถเปลี่ยนอาหารหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสารอื่น ๆ เพื่อความสะดวกสบายเมื่อคุณเครียด แต่การทำเช่นนี้จะทำให้เกิดความหายนะต่อความต้องการทางเพศของคุณ ใช้เครื่องมือเพื่อการจัดการความเครียดที่ดีต่อสุขภาพ อย่างการออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนมากๆ และกินอาหารที่ดี มันจะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น

ไม่ยากเลยใช่ไหมเพราะฉะนั้นลองมาทำตาม 3 วิธีเหล่านี้กันดู แล้วเรื่องบนเตียงของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน แถมยังจัดการกับความเครียดได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย ลองทำตามกันดูสิ

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *